Le livre indispensable pour réussir vos prises de parole en public / prestations scéniques
Posté le 29/10/2014 – Catégorie : Librairie bien-être
« La seule limite dans l’accomplissement de nos réalisations de demain est nos doutes d’aujourd'hui. »
Franklin D.Roosevelt
Vous connaissez probablement Alain Lancelot, notamment connu pour être le sophrologue de l’émission TV " The Voice "…
Avez-vous lu son livre (publié en septembre dernier) : « Libérez votre talent avec la sophrologie » ?
Si ce n’est pas le cas, je vous invite à prendre le temps de vous y plonger car il est d’une grande qualité.
Pour ma part, j’ai adoré son livre. Il est clair, concret, facilement accessible et particulièrement complet ! Pas mal le cocktail ;-)
- Il aborde de nombreuses thématiques :
La respiration, la concentration, la confiance versus l’estime de soi, le trac versus le stress, la pensée positive, les émotions, la complémentarité entre corps et mental, le sommeil, la concentration et mémoire, …
- Et traite de nombreux cas pratiques / problématiques avec une proposition d'enchaînement de 3 ou 4 exercices de sophrologie pour chaque cas.
Exemples de problématiques : la bégaiement, la boule au ventre ou crampe à l’estomac, la crise d’angoisse avant de monter sur scène, l’insomnie la veille de sa prestation, la peur de dire des choses inintéressantes, la peur de l’enjeu, la peur du regard des autres sur soi, la gorge serrée, etc.
Son livre contient un DVD audio des 25 cas pratiques. Vous pouvez ainsi vous entraîner avec ses explications ou avec sa voix, comme un coach à domicile.
- Et cerise sur le gâteau, quelques sophronisations / visualisations sont accessibles en flashcodes !
Avec ce livre, vous avez tous les outils nécessaires pour vous entraîner et réussir vos prises de parole ou prestations scéniques ;-)
C’est un livre de très bonne qualité que je recommande fortement !
Il est à mettre entre toutes les mains des personnes qui souhaitent travailler leur voix, leur prestance et aisance sur scène, leur gestion de l’espace, etc. que ce soit pour des prestations artistiques ou en entreprise.
Il n’y a plus qu’a vous laisser guider pour monter sur scène ou prendre la parole au quotidien avec plaisir.
Lire : Libérez votre talent avec la sophrologie
La prise de parole n’aura plus aucun secret pour vous ;-)
Vous y trouverez notamment les clés pour travailler stress, trac et croyances limitantes.
Biographie de l'auteur - Alain Lancelot :
Sophrologue (diplômé de l'Institut de sophrologie et de psychothérapie de Paris et titulaire du certificat de sophrologue professionnel délivré par l'Institut de Formation de Sophrologie), Alain Lancelot s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'artistes, d'hommes politiques et de tout public souhaitant gagner en confiance lors d'une prise de parole. Sophrologue attitré des émissions "The Voice" et "The Voice Kids" sur TF1, il intervient également à l'antenne comme conseiller "bien-être" dans l'émission matinale Téléshopping de la même chaîne et présente un rendez-vous quotidien sur la chaîne Météo.
Conseiller en media-training auprès de dirigeants de grandes entreprises, il anime régulièrement des événements grand public, conventions, remises de prix en France et à l'étranger.
Bonne lecture !
Prenez soin de vous,
L’équipe Bonjour Bien-être
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