Bonjour Bien-Etre !

Bonjour Bien-Etre !

Un livre qui donne la patate !

Posté le 21/04/2014 – Catégorie : Librairie Bien-être

 

 https://static.blog4ever.com/2012/11/720911/power-patate-174506_w1000.jpg

 

Avez-vous lu le dernier livre de Florence Servan-SchreiberPower Patate. Vous avez des super pouvoirs ! Détectez-les et utilisez-les !

Non ? Il est temps de vous y plonger ;-)

 

Comme son livre précédent 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur), c’est kiffant…

 

Son livre donne la patate ;-)

C’est l’histoire d’une power patate girl, Florence Servan-Schreiber elle-même, qui nous conte de nombreux et divers trucs et astuces pour avoir la patate, découvrir ses propres « super pouvoirs » et être bien dans son quotidien. Un livre 100% en adéquation avec notre blog Bonjour Bien Etre !

 

Florence Servan-Schreiber est particulièrement inspirante. Elle nous rappelle qu’on a tous en nous des super pouvoirs… Qu’attendons-nous pour les utiliser et les intégrer à notre quotidien ?

 

 

  • Elle nous raconte combien mieux se connaître, être de bonne humeur et être dans un état d’esprit positif sont importants et permettent d’agir sur nos compétences,  capacités d’apprentissage, créativité, etc

Les recherches scientifiques démontrent que pour gagner en énergie, mieux vaut se concentrer sur ses qualités plutôt que de chercher à corriger ses défauts. Corriger ses défauts pompe de l’énergie alors que réveiller ses qualités nous en donne.

Envie de mieux connaître vos forces parmi 24 forces de caractère (créativité, ténacité, sens de l’organisation, curiosité, …) dégagées par Seligman, Myers et Peterson ?

Elle appelle notre trousseau de clés les 5 premières forces du classement, celles qui illustrent le mieux les aspects positfs de notre personnalité. « Ce sont nos meilleures capacités. On s’y sent bien et on est bon quand on s’en sert. »

Ci-après un questionnaire accessible en ligne qui vous prendra 10 à 20 minutes :

www.viame.org

 

 « Un état d’esprit positif a un impact puissant, car il crée dans le cerveau un phénomène d’élargissement. Comme une irrigation mécanique qui enrichit nos compétences. Shawn Achor, qui travaille sur ses conséquences dans l’univers professionnel, va jusqu’à le qualifier d’avantage concurrentiel pour les entreprises. (…)

Les émotions positives repoussent les frontières de notre connaissance et de notre comportement : non seulement elles stimulent notre créativité, mais elles nous rendent plus agiles sur les plans physique, social et intellectuel. (…) 

Un compliment, une bonne nouvelle, une attention ou l’évocation de quelque chose de drôle et/ou de bienveillant comme entrée en matière change absolument tout. »

Soyez généreux en chaudoudoux ;-)

 

« Etre d’humeur positive nous permet aussi d’avoir deux fois plus d’idées. Pas un peu plus, le double ».

 

 

  • Elle évoque par ailleurs de nombreux outils, ci-après 2 parmi tant d’autres !

Le mindmapping ou carte mentale / carte heuristique…

J’ai découvert cet outil lors d’une conférence, il y a déjà quelques années, et je l’utilise depuis à toutes les sauces… C’est un outil simple et puissant qu’elle présente particulièrement bien.

« Mindmapper, c’est cartographier. Disposer de manière visuelle l’ensemble de ses idées, souvenirs, connaissances, découvertes, rencontres ou projets. C’est une technique qui touche la mémoire ou la capacité à se projeter, autrement. L’objectif est de construire le réseau de ses idées sur une feuille blanche. Comme une feuille qui part du centre de la page ; il peut aussi se décliner en couleurs si on le souhaite. La variété visuelle facilite l’organisation et la mémorisation. »

 

Les couleurs…

Vous avez probablement déjà entendu parler de la signification des couleurs, de chromothérapie, de booster son moral en portant des couleurs, … Ici,  Florence Servan-Schreiber nous parle d’une étude sur la puissance des stylos bleus et verts et de leurs impacts sur notre créativité, imagination, bonne humeur. Amusant et intéressant…

 

 

J’ai passé de très bons moments à lire ce livre et j’y reviendrais de temps en temps. Vous y trouverez une multitude d’astuces pour développer vos ressources. Il y a en a pour tous les goûts !

 

« Notre peur la plus profonde n’est pas de ne pas être à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous demandons : « Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ? »

En fait : qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous restreindre, vivre petit ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. »

Nelson Mandela

 

Merci à Florence Servan-Schreiber de contribuer à réduire nos peurs et développer nos talents…

 

Lire :

Power Patate. Vous avez des super pouvoirs ! Détectez-les et utilisez-les !

3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur)

 

Retrouvez Florence Servan-Schreiber ainsi que ses outils de Power Patate sur son site.

Pour un petit avant-goût… Ci-après une vidéo pleine de pêche de l'aventure POWER PATATE en cliquant ici :  www.powerpatate.com

 

Lire l'article précédent :

Interview de Florence Servan-Schreiber au sujet de son livre 3 kifs par jour 

 

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21/04/2014
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