Bonjour Bien-Etre !

Bonjour Bien-Etre !

Se détendre rapidement grâce à un exercice pratique !

Posté le 20/02/2014 – Catégorie : Boîte à outils / Trucs & astuces

 

https://static.blog4ever.com/2012/11/720911/Blog-bien--tre_Bo-te-outils_Photo-Noel-Fouque.jpg

 

Retrouvez-nous sur le blog  Techniques de méditation à qui nous avons proposé quelques exercices pour se dérendre en quelques minutes.

Au programme : respiration, prise de conscience de chacune des parties de son corps, visualisation, ...

 

Lire l'article :

http://www.techniquesdemeditation.com/comment-se-detendre-en-quelques-minutes/

 

Prenez soin de vous

L’équipe Bonjour Bien-être

 

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20/02/2014
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