Bonjour Bien-Etre !

Posté le 27/07/2013 – Catégorie : Boîte à outils / Trucs & astuces bien-être

 

 

Connaissez vous le site mp3 hypnose ?

Bibliothèque de fichiers mp3 d'hypnose en téléchargement gratuit.

 

J'ai découvert ce site grâce à Gilles Pentecôte, sophrologue.

 

Des audios utiles pour se poser quelques instants avec soi même, voire méditer.

Faire une pause, même quelques secondes, et envisager calmement les choses.

On peut tout changer, tout inverser juste par un simple état d'esprit différent.

 

2 audios que j'aime plus particulièrement (parmi tant d'autres...) :

 

• Gérer le stress (relax) - 40 minutes

 

• Bien s'endormir / dormir - 18 minutes

 

Ces audios d'hypnose sont conçus par Patricia d'Angeli et Olivier Locker qui dirigent ensemble l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE).

 

N'oubliez pas que la respiration et à la base du bien-être !

« Si la base est solide, la maison est solide. »

 

Vous pouvez écouter ces séances d'auto hypnose n'importe où... il est possible de les écouter en ligne ou bien de les télécharger gratuitement !

Retrouvez ces audios d'hypnose ainsi que d'autres sur le site mp3 hypnose.

 

Autres outils pratiques / concrets pour être bien au quotidien :

https://www.bonjourbienetre.fr/blog/lire-article-720911-10043979-votre_boite_a_outils_bien_etre.html

 

Parce que vous le valez bien ;-)

 

Prenez soin de vous !

L'équipe Bonjour Bien-être

 

----------------------------------------------

 

Vous avez aimé cet article... Alors, publiez-le sur votre page facebook (ou autres réseaux sociaux) via le bouton "Partager".

Merci à vous !

 

Un commentaire ? Une question ?

Envoyez-nous un message via le formulaire ci-après...