Bonjour Bien-Etre !

Posté le 22/05/2014 – Catégorie : Boîte à outils / Trucs & astuces bien-être

 

 

Bonjour à tous,

 

Après la série d'exercices concrets "Leurs exercices de sophrologie préférés", nous vous proposons une série d'exercices pratiques pour enfants.

 

 

Ci-après un exercice pour "petits bouts" proposé par Laurence Lehenry, sophrologue à Paris.

 

 

 

A quoi sert cet exercice ?

 

Cet exercice est une préparation à la relaxation. Il permet d’étirer le corps en douceur.

Il s’agit aussi de faire réaliser l’exercice lentement et avec attention.

L’enfant pourra ainsi faire attention à coordonner le mouvement de son dos et sa respiration.

 

Cet exercice est généralement bien apprécié et facile à refaire pour l’enfant.

 

 

Merci à Laurence pour ce partage.

 

Laurence Le Henry

Sophrologue Paris 9ème - Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels

Animatrice certifiée de Yoga du Rire

www.lehenry-sophrologue.fr

Page Facebook : la Parenthèse Sophrologie

 

 

Vous êtes également dans le domaine du "bien-être" (osthéopathe, relaxologue, etc)...

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A suivre...

 

Prenez soin de vous,

L’équipe Bonjour Bien-être

 

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Merci à vous !

 

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