Bonjour Bien-Etre !

Posté le 22/12/2013 – Catégorie : Boîte à outils / Trucs & astuces

 

 

Nous avons interrogé plusieurs sophrologues sur leur exercice de sophrologie préféré, dans leur pratique personnelle de la sophrologie…

 

Ci-après les exercices correspondants :

 

L’exercice respiratoire n°2

 

Le fil d’or

 

Le pompage des épaules

 

La respiration des 4 saisons

 

Le tra-tac

 

L’exercice de "contraction / relâchement " (IRTER)

 

Les Rotations Axiales

 

La bulle

 

Prenez soin de vous

L’équipe Bonjour Bien-être

 

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Merci à vous !

 

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